Ojiji nke hoists na èbè bụ akụkụ dị mkpa nke ịnye ọrụ ahụike na nlekọta ahụike na China.Uru nke iji igwe kwụ otu ebe nwere ike karịa ihe egwu dị na ibuli ndị mmadụ mgbe enyere ndị bi ebe ahụ nyocha ihe egwu nlebara anya ma nwee atụmatụ mbuli elu siri ike.
Lelee uru 5 kacha elu dị n'iji ekwentị mkpanaaka n'ụlọ nlekọta.
Nchekwa
Iji ekwentị mkpali dị mma karịa ịdabere na onye nlekọta iji nyere aka mee mgbanwe.
Maka onye bi na ya, enwere obere ohere nke ịdaba ma ọ bụ ịdaba mgbe ị na-eji ihe mkpuchi na-enyere aka ibuli elu na n'elu akwa, ma ọ bụ oche na-emegide ụzọ ebuli elu ọdịnala.
Maka onye na-elekọta ya, a na-ebelata ihe egwu dị egwu nke musculoskeletal yana a na-akọkwa ihe mere mọzụlụ dọtara ntakịrị.
Otu ihe na-emegidekarị ndị na-elekọta ụlọ na-ewelite banyere iji ụgbọ elu eme ihe bụ na ha na-ewe ogologo oge iji.Ndị nlekọta na-ekwukarị na kama ha na-ahọrọ naanị 'bulite onye ahụ n'onwe ha'.Ọtụtụ mgbe, nke a bụ n'ihi na onye na-eji hoist amachaghị ngwá ọrụ ahụ ma ọ bụ n'ihi na ọ dịghị mma maka ọrụ ahụ.Enwere ike idozi nke a n'ụzọ dị mfe site n'ịhụ na ịnye akụrụngwa dabara adaba yana ọzụzụ zuru oke na nkwado n'iji ya eme ihe.Iji nlezianya jiri nyocha ihe ize ndụ na atụmatụ ibuli elu, yana inyere ndị bi na ya aka ịghọta ihe ndị a chọrọ nke usoro ibuli elu, nwere ike hụ na ihe omume na ihe mberede na-ebelata nke ukwuu.
Ntughari
Nsogbu ngagharị nwere ike ime ka o siere ndị bi ebe ahụ ike ịgagharị n'enweghị nsogbu.N’ihi ya, o yikarịrị ka ha ga-eme otú ahụ, ma ọ bụ oge ha na-agagharị nwere ike kpachie.Nke a nwere ike imetụta ahụike uche ha, ùgwù onwe onye na ịma onwe ha.
Ndị na-ebugharị ekwentị na-eme ka ọ dịkwuo mfe na onye bi na onye na-elekọta ya site n'ikwe ka ibuli n'oche nkwagharị na oche ụbọchị, na-eme ka ọ dịrị ha mfe ịkwaga n'akụkụ dị iche iche nke ụlọ nlekọta.
Emebere igwe mkpanaka iji nyere aka ibuli, ma ọ bụ bufee ndị bi site n'otu ebe gaa na nke ọzọ.Enwere ike iji ha na-ebuga ndị mmadụ n'otu n'otu na n'elu akwa, site n'oche nkwagharị gaa n'àkwà, n'ime na n'oche na n'elu ụlọ mposi.Ha na-ebelata ibu ahụ ma na-eme ka ọ dịrị ndị na-elekọta ya mfe inye nlekọta dị mkpa.
Mmekọrịta mmekọrịta
Ime ka ndị bi na ya na-ekwu okwu, na-achị ọchị na soro ndị ọzọ bi, ndị ọrụ na ndị ọbịa na-akpakọrịta dị mkpa.Ọ dị mma maka ahụike uche, ma na-abawanye ma ùgwù onwe onye na ịmara onwe ya.Ịbịakọta ọnụ iri nri n'ọnụ ụlọ iri nwere ike inye aka mee ka nri na-edozi ahụ dịkwuo mma na ọkwa mmiri mmiri, n'ihi na ndị bi na ya chọrọ akụkụ mmekọrịta nke oge nri iji kpalie onwe ha iri nri na mmiri.
Ịgba egwuregwu na ihe omume dịkwa mma maka ndị bi na ndị nlekọta na, mgbe ha na-ejikọta ọnụ, ndị bi na ya ga-agbarịta ibe ha ume ka ha sonye.
Ndị na-anya ụgbọ ala na-enyere ndị bi ebe ahụ aka ịkwaga n'ụlọ ezumike na ebe iri nri site n'ibuli n'àkwà ha gaa n'oche nkwagharị ma ọ bụ oche ụbọchị, nke a nwere ike ịgbanwe ndụ maka ndị nọpụrụ iche.
Ịzụlite ntụkwasị obi na mmekọrịta dị n'etiti onye na-elekọta ya na onye bi n'oge a na-ebuli elu ga-eme ka ọ ghara ịdị na-arụ ọrụ na ihe bara uru iji mee ka onye bi na ya nwee ike ịbanye n'akụkụ ndị ọzọ nke ụlọ na ịhụ ndị enyi na ezinụlọ n'èzí n'ogige na ime ụlọ.
Cheta: uru dị n'ịkwalite elu bụ ime ka ndị bi na ya tinyekwuo aka na itinye aka n'ime ihe omume, na nnukwu ụgbọ elu nwere ike na-atụ egwu ya mere, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, jiri obere mkpuchi malite usoro ahụ.
Oge nzipu: Ọgọst-22-2022